Spiraldynamik® - Einführungskurs

Krafttraining mit Rundrücken, Lauftraining mit Knickfüssen oder Wandern mit Hohlkreuz schaden mehr als sie nützen.

Im Spiraldynamik® Einführungskurs lernst du von Kopf bis Fuss das Einmaleins der anatomisch richtigen Bewegung. Du lernst dich im Alltag und im Sport intelligent zu bewegen um Fehlbelastungen, Schmerz und Verschleiss zu vermeiden.

Theoretische Wissensvermittlung und praktische Umsetzung im eigenen Körper wechseln sich ab und vermitteln neben dem Know–How auch das Know–Why.

Schau dir das Erklärvideo zur Spiraldynamik an: 
https://www.youtube.com/watch?v=9ZRANUe7ckM