Männertraining

Das Training zielt auf die Verbesserung der Mobilität und Stabilität des Körpers ab. Es dient dem Ausgleich zum oft sitzenden Büroalltag oder als Ergänzungstraining zur betreibenden Sportart.

Faszien bzw. Bindegewebe durchziehen und formen unseren ganzen Körper. Sie dienen der Kraftübertragung, sind unser grösstes Sinnesorgan und halten uns geschmeidig. Durch Inaktivität, Fehl- oder Überbelastungen kommt es zu Verfilzungen im Faszien Netz, was uns steif und unbeweglich werden lässt. Viele Schmerzzustände haben ihren Ursprung im Bindegewebe.

Das Männertraining ist ein Mix aus Pilates, Faszientraining und Spiraldynamik.

Kurszeit
Donnerstag 20.15 – 21.15 Uhr in der Delphin Schule für Bewegung, Eisenbahnstrasse 11, 4900 Langenthal

Kosten
10er Abo                CHF 230.–
Einzeleintritt         CHF 25.–

Anmeldung
Direkt bei mir via Kontaktformular oder 079 402 64 17

medizinische massage · personal training · pilates


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